掲示板にのせてください　
できれば次の週のﾒﾆｭーを　
書いていただけるとありがた
いです　　

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引用しない

編集キー

Y.K.のような39歳になりたい坂本幹夫です(でも2分差)。
6/24(水)月末記録会5000m,無風,無雨,蒸暑(ちゅうごくご？)
能渡さん計測ありがとうございました。
A組は中川さんも感謝です。
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[B組]19:35スタート
1/山口裕也/16:42(3:21/6:41/10:01/13:21)
2/関水　学/16:49
3/川名　亙/17:16
4/青木藤男/17:27
5/坂本幹夫/17:33(3:25/6:54/10:26/14:03)
6/石田裕章/17:35(3:25/6:55/10:27/14:01)

7/市川浩一/17:45(3:21/6:54/10:36/14:16)
8/吹野美登/17:56(3:25/6:55/10:37/14:23)
9/福島史裕/18:06(3:25/7:02/10:48/14:30)
10/山口浩満/18:11(3:30/7:11/10:56/14:37)

11/許田重治/18:25(3:30/7:04/10:49/14:39)+1000m(3:10)
12/青木　崇/18:45
13/大友昌美/18:50(3:43/7:31/11:18/15:05)
14/横尾和夫/18:58
15/篠崎友美/19:04(3:28/7:15/11:11/15:12)+3000m(12:12)

16/中川俊輝/20:09(3:42/7:40/11:53/16:00)A組の計測
17/岸　有紗/20:16(3:55/8:01/12:13/16:22)←おかげでいつも頑
張れます
17/原田兼由/20:16←○戸に見捨てられても気にするな
19/香取　玲/20:20くらい
--全員完走かな--

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引用しない

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[A組]20:00スタート
1/村戸雄輝/15:15(3:04/3:01/3:04/3:05)それは良かった！
2/平山英司/15:32(3:05/6:11/9:19/14:28)
3/八木沼和夫/15:33(3:05/6:11/9:19/**)今週末は家族のもとへ
4/長浜　勤/16:00(3:04/3:02/3:17/3:24)
5/加藤　尚/16:05(3:07/6:16/9:34/12:52)+1000m(3:00)

6/稲見宣行/16:25(3:06/6:24/9:45/13:11)
7/長島英文/16:30(3:11/6:26/9:47/**)
8/山中章宣/16:35(3:18/6:41/9:57/13:21)
9/北　重治/16:40(3:12/6:29/9:58/13:26)
10/清田宏明/16:42(3:06/6:29/9:59/13:27)

11/乾好太郎/16:47(3:15/6:37/10:02/13:25)「惜しいんですよ」
12/山口裕也◎/16:55(3:15/6:38/10:02/13:29)
13/河野真己/16:59(3:12/6:35/10:03/13:31)
14/白水晃二/17:07(3:16/6:39/10:05/13:43)
15/青木　崇◎/17:33

16/寺根秀幸/17:55(3:37/7:13/10:55/14:28)
17/坂本幹夫◎/18:07(3:36/7:15/10:55/14:35)
18/原田兼由◎/18:18
19/青木藤男◎/18:34
20/横尾和夫◎/20:14

/白鳥幸男/6:37(2000m)(3:12/6:37)
/米倉いずみ/
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/能渡信也/タイム計測
------
/渡辺和夫/Jog
/小峰　輔/Jog(故障)
/明智孝之/Jog(会社→大和)
/天野桃子/Jog/裸足で帰った?
/村田裕子/Jog
/真汐和夫/故障(なんにもしてねえ)
-------
☆★☆★☆★☆★
「出来ることを100%やって結果を待つ。勝利の女神は
最後まで分らないけど、準備を怠ったところには微笑まない。
やれることはすべてやろうと思う。」
小谷実可子(五輪招致委員会理事)
☆★☆★☆★☆★
女神じゃなくてもいいんだけど、なんとかならねえかな、
と頑張ることにしましょう。
お疲れ様でした。

---

引用しない

坂本幹夫です(朝までかかるかと思った)。
6/17(水)400m×12本(Jog200m←Sは60秒,他は75秒)
混乱してます。皆さん確認お願いします。
初参加のひと、タイム記入と誓約書をお願いします。
紹介者に限らず誰でもお伝え下さい。
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[S]70秒
村戸雄輝/72/69/69/68/68/69/68/68/68/68/68/68(68.6)
平山英司/72/69/69/68/68/69/68/68/68/68/68/68(68.6)12本/休
み/1本(63)
田貝英明/71/68/69/68/69/70/71/71/68/68/72/71(69.7)休んで+1
本(64)
八木沼和夫/69/69/69/70/69/70/70/70/71/71/72/71(70.1)
稲見宣行/72/69/69/68/68/69/70/75/75/77/75/74(71.8)//73/68
(13本/休み/1本)←これでいいか(めんどくせえ)
--たぶんここまで完走--
福田孝之/73/70/71/73/76/-/72/74/75/76/-/73///76/68←2本休ん
で2本追加か?
遠藤正彦/71/68/69/68/78/-/6●/-/69/77/-/72/65←11本無いぞ
山中章宣/70/68/69/70/-/69/75/-/70/75/75/-
原田兼由/タイム計測(お大事に)
-------
[A]72秒
加藤　尚/74/72/73/71/71/71/70/70/70/71/70/68(70.9)
山口裕也/74/73/73/71/71/71/71/71/71/72/71/70(71.6)
関水　学/72/72/71/71/72/72/72/71/72/72/71/71(71.6)
長浜　勤/71/68/69/70/72/72/73/73/73/74/75/75(72.1)
乾好太郎/74/72/72/70/71/72/70/72/73/74/74/71(72.1)
明智孝之/未記入(Aの計測ですか)
-----
[B]〜75秒
白鳥幸男/73/73/73/73/73/73/73/72/73/72/72/71(72.6)
青木藤男/72/73/73/73/73/73/76/75/75/75/76/69(73.6)
藤田　守/77/77/74/74/72/72/75/74/74/71/72/73(73.8)
川名　亙/75/74/75/75/74/73/73/73/73/73/-/-(73.8)
白水晃二/73/73/72/74/74/73/73/75/75/75/75/75(73.9)

石田裕章/73/73/73/76/76/76/81/76/81/76/78/78(76.4)
坂本幹夫/78/77/78/78/78/78/77/78/78/77/79/78(77.8)+5000m
(18:42)
渡辺和夫(10本目まで不明)/76/66(完走だけど)
寺根秀幸/途中からC,タイム不明
青山秀幸/未記入(Bで完走、たぶん)
河野真己/73/73/72/73/73/72/73/71/73/69/-/-(72.2)先頭ありが
とう
--ここまで完走かな--
許田重治/74/73/73/74/75/76/75/76/78/77/-/-
-----

---

引用しない

[C]〜80秒
金子弘忠/78/79/77/78/77/78/76/77/76/76/75/74(76.8)+200ｍ×5
(35)
須藤寛知/78/80/78/78/77/78/76/77/75/76/75/76(77.0)
山口浩満/77/80/78/78/78/79/77/78/79/79/79/78(78.3)
吹野美登/78/80/79/78/78/80/82/77/80/79/77/75(78.6)

福島史裕/89/87/83/80/79/78/77/78/78/78/78/76(80.1)
篠崎友美/78/80/77/78/82/82/86/82/81/83/80/80(80.8)+200m×5
(36/37/37/36/36)
横尾和夫/78/82/84/82/84/86/88/89/84/86/84/83(84.2)
米倉いずみ/78/80/77/78/77/82/90/77/75/85/81/84(途中休みあ
り)
--もうわからん--
市川浩一/78/80/78/78/77/78/76/79/-/-/-/-(8本)
-----
[D]女(10本)
村田裕子/86/85/82/82/81/82/82/83/83/79/(10本82.5)
天野桃子/85/85/84/85/86/87/85/86/85/87/(10本85.5)
香取玲子/87/87/88/88/91/89/91/90/90/90/(10本89.1)
永澤浄一?/92/96/87/86/89/90/96/90/90/90/-/-←名前が読めませ
ん
岸　有紗/85/88/86/88/86/-/88/88/86/84/
白井なつき/85/96/98/-/96/-/103/105/-/-/
中川俊輝/4本
-----
清田宏明/Jog/お土産ありがとう
青木　崇/Jog
金子さん紹介/未記入
☆★☆★☆★☆★
「私は雨の日こそ練習した。全国では誰が練習しているか分らな
い。
追いつくためには、彼らがやっていないときに1球でも打とうと考
えていた。」
(杉原輝雄,72歳)
☆★☆★☆★☆★
少し違うけど、毎日出来るのは本当に恵まれていると思います。
今日も明日も感謝です。来週も楽しみだ！

---

引用しない

坂本です。
6/10(水)12000mペース走,蒸暑&風
一斉スタート→能渡さん1人で計測有難うございました。
間違いや記入漏れは連絡下さい。ご意見ご提案も。
-----
[S]3:20
村戸雄輝/52:55(16000m)12000mも書いてね
田貝英明/40:24(3:22)
八木沼和夫/40:30(3:22)←一緒に頑張るのだ
-----
[A]3:30
長浜　勤/41:44(3:28)
熊沢裕彦?/41:47(3:28)41歳,自己最高15分04秒,白鳥さん紹介です
か?
長島英文/42:07(3:30)+1000m(3:02)
稲見宣行/42:07(3:30)+1000m(3:00)
山口裕也/42:07(3:30)+1000m(3:12)
遠藤正彦/42:08(3:30)
平山英司/55:30(16000m)12000mも書いてね
清田宏明/43:32(3:37)59:11(16000m)
白鳥幸男/43:47(3:38)+1000m(3:18)
坂本幹夫/44:13(3:41)+1000m(3:34)平山ありがとう
--完走10名--
福田孝之/28:24(8000m)○○○不足
北　重治/10:37(3000m)
-----
[B]3:40
武田一彦/43:58(3:39)
河野真己/44:00(3:40)+1000m(3:16)欄が足りねえんだよ
川名　亙/44:00(3:40)
青木藤男/44:34(3:42)
渡辺和夫/44:47(3:43)29歳,7年前に15分10秒
斎藤謙介/45:14(3:46)
--ここまで完走--
上野耕祐/29:38(8000m)+1000m(2:58)
福島史裕/21:57(6000m)
-----
[C]3:50
柴田貴行/43:22(3:36)17000m(61:43)+400m(74)/浜松RC
市川浩一/45:42(3:48)
山口浩満/45:45(3:48)
金子弘忠/45:51(3:49)+200m×5(35秒)
許田重治/46:29(3:52)
(不明)/47:37(3:58)
吹野美登/48:09(4:00)
大友昌美/48:48(4:04)
--ここまで完走--
篠崎友美/23:48/24:20(6000m+急用+6000m)

佐藤壮宏/11:55(3000m)
-----
[D]4:20
村田裕子/52:03(4:20)
明智孝之/52:03(4:20)
天野桃子/52:03(4:20)
中川俊輝/52:30(4:22)
--完走ここまで--
白井なつき/11:55(3000m)+1000m×3本(4:21/4:21/4:28)
鈴木博子/3000m←タイム記入して下さい
[調整など]
加藤　尚/3000+1000m(9:37/3:09)☆6/14(日)東海大記録会
山中章宣/1000m×2+200m×2(3:03/3:05/32/31)
白水晃二/3000+2000+200×3(10:42/7:06/32/32/32)
岸　有紗/2000+1000m(7:58/3:56)
-----
初参加の女性/記入なし
横尾和夫/記入なし
関水　学?/記入なし
石田裕章/記入なし
息子さん?/記入なし
青木　崇/Jog
能渡信也/タイム計測
-----
お疲れ様でした。

---

引用しない

坂本幹夫です(左右は正しくても穴あき)。
6/3(水)1000m×6本,蒸し暑くて強風気味。
なぜか失速が多かったようです。
木村さんありがとう。
能渡さん,中川さんは追加練習まで、感謝です。
-------
[S]3:00(65秒/200m)☆2人ずつに分裂
村戸雄輝/3:04/3:03/3:04/3:04/3:04/3:05(18:24)+5000m(16:12)
平山英司/村戸/村戸/村戸/村戸/村戸/村戸/+1000m(2:52)
山中章宣/3:05/3:20/3:16/3:16/3:17/3:10(19:24)
原田兼由/3:04/3:10/以降は山中さんの近く
-----
小峰　輔/3:05/3:04/3:06/3:18/-/3:00///3:17(あとで追加)
「こみねたすく」かな
稲見宣行/3:05/3:04/3:12/3:40/3:22/-/
-----
☆能渡信也/タイム計測
-------
[A]3:10(75)☆こちらも3人ずつに、かな
福田孝之/3:10/3:09/3:09/3:10/3:09/3:06(18:53)+400+200m
(62/31)
長浜　勤/3:18/3:09/3:09/3:10/3:10/2:59(18:55)
長島英文/3:10/3:09/3:09/3:10/3:09/3:11(18:58)つよい,自信を
持て
山口裕也/3:14/3:12/3:14/3:15/3:18/3:17(19:30)
清田宏明/3:15/3:17/3:18/3:19/3:31/3:22(20:02)+6000m(21:55)
乾好太郎/3:09/3:10/3:16/3:24/3:33/3:33(20:05)
-----
☆木村昭悟/タイム計測(元気そうで良かった)

---

引用しない

-------
[B]3:20(75)
渡辺和夫/3:16/3:19/3:20/3:22/3:20/3:14(19:51)
川名　亙/3:22/3:20/3:20/3:20/3:20/3:15(19:57)
坂本幹夫/3:29/3:26/3:28/3:28/3:26/3:28(20:45)+5000m(18:38)
白水晃二/3:19/3:19/3:26/3:37/3:40/3:45(21:06)
-----
河野真己/3:18/3:19/-/3:04/-/-
白鳥幸男/3:33(1本)
☆中川俊輝/3:51/Dで1本⇒Bの計測
-------
[C]3:20〜(75)
斎藤謙介/3:29/3:29/3:28/3:29/3:23/3:20(20:38)
青木藤男/3:27/3:29/3:26/3:29/3:28/3:22(20:41)
金子弘忠/3:29/3:31/3:27/3:30/3:28/3:24(20:49)
山口浩満/3:32/3:31/3:30/3:30/3:30/3:26(20:59)
石田裕章/3:29/3:30/3:26/3:28/3:43/3:30(21:06)
市川浩一/3:28/3:37/3:30/3:37/3:45/3:28(21:25)+200m×10本(37
秒くらい)
篠崎友美/3:29/3:33/3:46/3:41/3:43/3:39(21:51)+200m×6
(37/36/36/36/35/35)
明智孝之/3:29/3:30/3:27/3:29/3:26/3:22(20:43)
-----
小島正人/3:29/3:31/3:27/3:30/3:29/-
佐藤壮宏/3:30/3:33/3:37/(3本)+200×3(31/31/31)
-------
[D]4:00(女性5本)
岸　有紗/3:51/4:00/3:55/4:00/3:47/-(19:33)←5本合計
天野桃子/3:51/3:55/3:55/4:00/4:02/-(19:43)←5本合計
井出弥穂子/3:52/4:03/4:08/4:13/4:11/-(20:27)←5本合計
-----
村田裕子/3:37/3:38/3:44/3:48/(4本)
白井なつき/4:05/4:27/-/4:22/4:27/
-------
大友昌美/3:31/3:33/3:25/3:40/3:48/3:45(21:42)
米倉いず
み/4:07/4:14/4:12/4:11/4:07/4:06/4:03/4:03/3:59/3:50(10本合
計40:52)
-----
青木　崇/Jog
-----
計測や声援のお陰様で追加練習頑張れました。
相変わらずの貧しい走力ですが、、、
3安打で2点取って勝つ広島カープのようなマラソン目指します。

◎富士山はまだ厳しい条件と思います。
十分気をつけて頑張って下さい。
来週6/10(水)12000mペース走は19時20分スタートです。
お疲れ様でした。

---

引用しない

永藤様
はじめまして。書き込みありがとうございます。
ホームページ管理人の寺根です。
ハートブレイクのランシャツを着ていた一人です。

走歴3ヶ月でキロ4で5km走られるのは適性ありと思います。

ハートブレイクは毎週水曜日の19時頃から大和競技場で
練習会を実施しています。

現在、水曜日の大和競技場は使用者がかなり多く、安全面
を考慮し、練習会参加者には誓約書を提出いただいており
ます（事故があっても自己責任が原則でクラブでは責任を
負えません）。
うちのチームはのんびり走るファンラン目的の走友会では
ありませんので、速く、強くなりたい気持がある方なら
走力に関係なく練習会に参加し、入会判断をして頂いて
結構です。 　 　 　

チームの運営方針を理解していただいた上で参加をお願い
いたします。

本練習は19時35分頃開始です。

次の水曜は1000m×6です。

19時前に競技場に来ていただければ、ハートブレイクの
メンバーがわかっていただけると思いますので、リーダー
明智、もしくはサブリーダー原田に声をかけてください。
他のメンバーでも構いません。

私は仕事の都合で19時半ぎりぎりの到着となります。

では水曜日に。

---

引用しない

編集キー

初めまして。
今日東海大記録会に友人の応援として行って来ました。
そしてそこでハートブレイクのランシャツを着ている方を何人か見
かけまして興味を持ち、ネットで調べここに辿り着きました。

走歴は3ヶ月程です。
先週の足柄金太郎マラソンに5kmで参加して記録は20：52でした。

一度練習会に参加したいと思っているのですが、自分のような初心
者でも参加可能なのでしょうか？

レベルの高そうなクラブなので不安もあります、、、

自分としては速い人の中で揉まれる事で、走力アップを図りたいと
考えています。

---

引用しない

今週も6月予定表にメインテーブル奪われた坂本幹夫です。
(しかも稲見にペンを盗まれかけた)
5/27(水夜)月末記録会5000m
適温,風も弱く混雑も少なく、、、あまり関係ないかも。
能渡信也さん,青木藤男さん計測有難うございます。
------
[B組]19:35スタート
1/清田宏明[1]/16:43(3:23/6:45/10:09/13:32)加齢大歓迎
2/遠藤正彦/16:45(3:18/6:34/10:00/13:31)
3/乾好太郎/16:46(3:22/6:44/10:08/13:31)祝入会&自己新(俺は為
末大の先輩だ)
4/関水　学/16:54
5/白水晃二/17:05(3:22/6:44/10:08/13:36)

6/今野雄太/17:20
7/許田重治[1]/17:35(3:28/6:55/10:26/14:00)
8/寺根秀幸/17:38(3:28/6:59/10:34/14:12)+1000m?
9/石田裕章/17:43
10/斉藤謙介/17:48(3:30/7:01/10:31/14:09)

11/坂本幹夫[1]/17:50(3:27/7:00/10:42/14:19)次頑張ります
12/松本光史/17:53(3:29/7:03/10:42/**)レース報告お願いです
13/小島正人/18:08
14/山口浩満/18:10(3:29/7:09/10:54/14:36)
15/福島史裕[1]/18:34(3:45/7:31/**/**)

16/市川浩一[1]/18:44(3:35/7:17/11:05/14:58)
17/横尾和夫[1]/18:44(3:36/**/**/**)
18/篠崎友美/18:53(3:27/7:10/11:07/15:06)
19/米倉いずみ/19:21(3:35/7:24/11:28/15:36)
20/村田裕子/19:36(3:53/7:50/11:42/15:40)

21/天野桃子/20:27(3:54/7:57/12:06/16:16)
22/岸　有紗/20:47(3:56/8:07/12:22/16:39)←何が両方右なんだ
23/中川俊輝/20:48
24/鈴木博子/22:08
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/須藤寛知/(3:23/3:29/3:32)3000+1000m?←きちんと書け←稲見伝
えろ
------

---

引用しない

[A組]20:00スタート
1/村戸雄輝/15:34(2:58/6:04/9:15/12:30)情けなくない！(悔し
い、なら認める)
2/平山英司/15:58(3:07/6:18/9:33/12:49)立派に成長(途中も記入
できた)
3/長浜　勤/16:09
4/小峰　輔/16:14(3:06/6:19/9:41/12:59)向井さんより○○○
5/稲見宣行/16:14(3:03/6:16/9:35/13:00)

6/長島英文/16:19(3:09/6:26/9:43/13:03)
7/原田兼由/16:25/追加も教えて
8/山中章宣/16:41(3:06/6:28/10:00/13:25)
9/福田孝之/16:44(3:07/6:22/9:50/13:21)
10/清田宏明[2]/16:57(3:08/6:27/10:03/13:37)

11/上野耕祐/17:05(3:11/6:38/10:09/13:42)
12/白鳥幸男/17:27(3:14/6:48/10:20/13:58)
13/明智孝之/17:56(3:30/7:08/10:52/14:28)
14/坂本幹夫[2]/17:59(3:35/7:14/10:52/14:28)次も頑張ります
15/渡辺和夫/18:03(3:26/7:03/10:47/14:31)先週の切れ味を！

16/許田重治[2]/18:35(3:36/7:24/11:09/14:53)
17/市川浩一[2]/19:21(3:45/7:33/11:26/15:28)
18/横尾和夫[2]/21:46
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/河野真己/2000m(3:07/6:16)+200m(33)
/福島史裕[2]/1000m(3:30)
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/能渡信也/タイム計測
/青木藤男/タイム計測
-----
大友昌美/
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天桃さんが赤横断を見逃してくれたので、少し早く報告できまし
た。
明日も週末も来週も、頑張りましょう。
お疲れ様でした。

---

引用しない

坂本幹夫です(一家で体調崩し相談センターに電話)。
5/20(水)400m×12本(Jog200m),好条件
アップの集団はオヤジだらけ(40歳以上！)。
激励計測有難うございました(青,中,真)。
-------
[S]70秒かな
平山英司/70/69/69/69/68/68/68/69/70/66/70/66(68.5)
村戸雄輝/70/69/69/69/68/68/68/69/70/66/70/68(68.7)
小峰　輔/70/69/68/69/68/69/71/73/70/79/77/67(70.8)初参加,三
菱電機
原田兼由/70/69/69/69/69/70/71/73/72/75/73/74(71.2)
山中章宣/72/71/72/73/74/76/75/76/73/76/76/69(73.6)
--完走5名--
田貝英明/70/69/68/69/68/68/68/71/72/74/-/65/<追加>65(12本)
稲見宣行/70/69/69/69/68/72/73/75/81/-/-/71/<追加>75/68(12
本)
☆青木藤男/計測
-------
[A]72秒
長島英文/71/71/70/71/69/72/68/71/72/71/70/62(69.8)
高柳盛明/71/72/71/71/70/72/68/71/72/72/70/62(70.2)
福田孝之/72/70/69/70/69/70/70/71/71/72/72/68(70.3)
長浜　勤/75/75/71/72/70/71/69/70/71/71/71/62(70.7)
加藤　尚/75/75/71/72/70/71/69/70/71/71/71/64(70.8)

上野耕祐/71/73/72/72/71/72/70/72/72/72/72/72(71.8)
白鳥幸男/77/74/72/73/71/72/71/72/72/72/72/71(72.4)
関水　学/74/74/72/72/72/72/72/72/72/74/75/75(73.0)
乾好太郎/72/74/70/72/70/73/72/74/75/77/79/78(73.8)
中島　徹/74/74/74/76/76/78/76/76/74/78/78/74(75.7)
--完走10名--
☆中川俊輝/計測

---

引用しない

-----
[B]〜75秒
白水晃二/75/74/73/74/74/73/75/72/73/74/73/69(73.3)
遠藤正彦/74/75/73/74/74/72/74/72/73/74/74/71(73.3)
坂本幹夫/77/75/75/74/75/75/77/76/76/76/76/75(75.6)+5000m
(18:18)
寺根秀幸/79/77/77/77/76/75/77/75/74/77/75/71(75.8)
市川浩一/79/77/78/77/77/79/78/80/79/79/75/74(77.7)
--完走5名--
渡辺和夫/76/74/73/74/74/73/77/77/-/74/73/62(11本)
河野真己/74/74/73/73/73/73/74/72/73/69/-/-/10本だけど先頭
☆真汐和夫/Jog+計測
-----
[C]〜80秒
石田裕章/78/77/75/77/76/77/76/76/76/76/75/72(75.9)+200m×3
(36/36/36)
松本光史/79/78/76/78/77/78/77/76/77/75/74/70(76.3)
明智孝之/77/77/76/77/77/77/77/76/77/77/77/75(76.7)
吹野美登/78/77/76/77/78/78/80/76/78/78/76/71(76.9)
山口浩満/79/80/80/79/79/78/78/78/78/77/77/74(78.1)
小島正人/79/77/82/82/78/80/80/81/82/79/80/80(80.0)
福島史裕/86/88/86/83/81/81/81/80/79/77/76/71(80.8)
横尾和夫/78/78/79/79/81/83/84/83/85/85/86/77(81.5)
米倉いずみ/78/77/76/84/85/84/84/86/-/75/84/-()(10本)
篠崎友美/78/77/76/82/82/84/84/-/-/82/-/79()(9本)
-----
[D]女(10本)
岸　有紗/86/86/86/87/86/88/90/87/87/84/-/-(86.7)不定?転々?
天野桃子/87/86/86/86/86/88/87/86/87/88/-/-(86.7)
井出弥穂子/86/87/89/90/90/90/-/87/88/89/-/-(9本)
-----
村田裕子(名簿だけ?)
青山秀幸(体操だけ?)
☆★☆★☆★☆★
「満足するまで厳しい練習を積み重ねて、出来ればまた来年
ここに戻って来たい。」石川遼の夢は打ち砕かれたが、
憧れているだけでは知ることの出来ない現実が見えた。
米ツアーもマスターズも、経験と実感の伴った目標に変わった。
☆★☆★☆★☆★
見なかったことにしたい現実もあるんだけど、、、
目標は失わず頑張りましょう。
お疲れ様でした。

---

引用しない

雨ニモマケズ風ニモマケズ
本日、各地大会に出場されたみなさま
お疲れさまでした。
そして、今日も根岸練に参加された皆様
ありがとうございました。
休日練が雨に降られるのは、昨年秋の
丹沢湖(日帰り)練習会ぶりでした。

こんにちは、米倉いずみです。
本日の練習内容を報告いたします。

■ 天候ほか
天気　雨・20℃
場所　根岸森林公園
スタート　8：00
参加人数　11名

■ 名前/time/距離
原田兼由　2：03’39(30k)
山中章宣　2：03’39(30k)
生井　怜　2：03’39(30k)
明智孝之　1：47’59(24k)
河野真己　1：25’27(20k)
大友昌美　1：31’55(20k)
米倉いずみ1：32’05(20k)
遠藤正彦　1：32’24(20k)
井出弥穂子1：40’16(20k)
岸　有紗　1：20’25(16k)
福島史裕　120’jog

■ ♪
* 岸さん：手作りはちみつレモン
⇒ ごちそうさまでした♪
(ヤハリ男子ニハ手作リ)
* 生井さん：明智さん、原田さんの後輩　
⇒ また参加してくださいね♪
* 原田さん：本日、お誕生日。
⇒ 重馬場のため、残念ながらケーキなし(^ー^;A
(その代わりにケーキハットをかぶってもらい、
みんなでお祝いしました。Happy birthday〜♪)

■ そのほか
根岸練は11時前に解散なので、午後は完全フリー。
今日は雨だったのでいつもの梅林ではなく、
給水ポイントを通過し上に行く折り返しコース
よってシューズは汚れませんでした。
もちろん芝生なので、脚に優しくなおかつ適度な
アップダウンのあるコースなので、足腰は充分
鍛えられると思います。
その他、コインロッカー・更衣室・シャワー完備(100円)
まだ参加されたことのない方、いかがですか♪

★ また、次の練習会もよろしくお願いします。

---

引用しない

編集キー

今夜は5人に強くなる方法を聞いた坂本です。
5/13(水)12000mペース走,風は強め,人が多め,他は好条件
タイム計測＆お土産に感謝
励まし合う仲間にも感謝
毎日走れることに感謝です。
-----
[A]3:20
平山英司/39:58(3:19)+1000m×2(2:58/2:55)←また照れてました
村戸雄輝/40:00(3:20)←月末東海大で14分台宣言！

☆青木　崇/タイム計測←メロン栽培宣言
-----
[B]3:30☆2000mずつ先頭交代
福田孝之/41:43(3:28)+1000m(3:04),途中から途中までA
山中章宣/41:50(3:29)+1000m(3:12)大丈夫だぞ
稲見宣行/41:50(3:29)+1000m(2:58)たぶん大丈夫
長浜　勤/41:51(3:29)+1000mは？
清田宏明/41:51(3:29)

山口裕也/42:05(3:30)+1000m(3:21)
坂本幹夫/42:43(3:33)+1000m(3:31)/7000mまで！
乾好太郎/43:33(3:37)
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上野耕祐/28:18(8000m)途中棄権
黒木啓二/17:59(5000m)
☆中川俊輝/タイム計測
-----
[C]3:40
関水　学/43:40(3:38)
高柳盛明/43:41(3:38)+1000m(2:56)
許田重治/43:44(3:38)
白水晃二/43:44(3:38)
白鳥幸男/43:44(3:38)+1000m(3:08)
宮谷？？/43:44(3:38)(NEC,白鳥さん紹介)
河野真己/43:44(3:38)+1000m(3:07)
寺根秀幸/45:14(3:46)
☆真汐和夫/Jog,タイム計測
-----
[D]3:50
渡辺和夫/45:46(3:48)
加藤　尚/45:47(3:48)
市川浩一/45:48(3:49)
石田裕章/45:48(3:49)
横尾和夫/47:42(3:58)
大友昌美/30:42(8000m)
福島史裕/9:31(2000m)
-----
[E]4:00
原田兼由/76:39(2万m)
篠崎友美/39:06(3:54)←1万m+400m+200m×5(76/35/34/35/35/34)
小島正人/46:50(3:54)
米倉いずみ?
-----
[F]4:15
村田裕子/42:38(4:15)1万m
天野桃子/42:39(4:15)1万m
佐藤壮宏/51:36(4:18)12000m+200m
岸　有紗/34:59(8000m)
井出弥穂子/21:21(5000m)
-----
保田　滋/Jog
-----
次男がリレー選手に選ばれたのにビデオカメラが故障、
迷ったけどフルハイビジョンってやつを買いました。
彼のDSデビューはまた遠のいたのでした。
お疲れ様でした。

---

引用しない

こんにちは、米倉いずみです。

仙台ハーフをはじめ、各地大会出場のみなさま、
お疲れさまでした。
( 結果報告もお願いしますね^^ )
そして、今日も朝早くより根岸練に参加された
みなさまも、暑い中お疲れさまでした。
5月とは思えない強い陽射しの中、終始給水を
してくださった中川さんありがとうございました。
『母の日』とおなじぐらい大感謝の日でした♪
( スポーツドリンク、保冷バッグ持参 )
また、金子さんもおやつの差し入れをありがとう
ございました。走った後の疲労回復、発汗で失った
ミネラル・マグネシウム・ビタミンE補給に
アーモンドチョコレートは最高のおやつです。
参加のみなさま、今日もよい練習をありがとう
ございました。


■ 5/10(日)　
　 天気：晴れ、気温 28℃
　 場所：根岸森林公園
　 スタート：8時08分
　 参加人数：13名

■ 名前/ time /距離(1周1�q)
福田孝之 2：09’12/30周 (TOTO 2回)
明智孝之 2：14’46/30周
石田裕章 1：52’03/25周
金子弘忠 1：29’48/20周
吹野美登 1：37’10/20周
天野桃子 1：41’22/20周
遠藤正彦 1：33’00/16周
米倉いずみ1：13’45/15周
井出弥穂子1：07’05/13周
岸 有紗 　 59’27/12周
原田兼由　120分 jog
真汐和夫 100分 jog
中川俊輝　30分jog/給水

★ また、次回の練習会もよろしくお願いします！

---

引用しない

編集キー

遠藤です。

巷ではＧＷ最終日。各行楽地は大変な賑わい。高速道路も渋滞渋
滞だったそうですね。

５月６日（水）ほぼ貸切状態の大和競技場。

大粒の雨と冷え込む風。それでもめげず走りに挑むＨＢカー。

まさにＧＷ（がんばったウィーク）を締めくくるに相応しい練習
会でした。



[A]
山中章宣/3:１０/3:１２/3:１２/3:1３/3:１８/3:０６　ゴール直
後雄叫び
稲見宣行/3:１０/3:１２/3:１２/3:１３/−/3:１２/３’０９完走
しないと○○○
福田孝之/3：１０/3:１４/3:２７/−/3:１５/3:１５/３：２０今
晩は自らを治療？！

[B]
中島徹/３：１６/３：２１/３：２８/３：２１/３：２３/３：２
５　
乾好太郎/3:１５/3:２１/3:2９/3:２３/3:２４/3:２５

--完走２名--

河野真己/3:１６/3:２０/-/3:0６/-/-

-----
[C]
渡辺和夫/３：２３/３：２２/３：２０/３：２１/３：２２/３：
１１　八木沼さん似のナイスガイ
白水晃二/３：２２/３：２１/３：２０/３：２０/３：１９/３；
１６
川名亙/３：２２/３：２１/３：２０/３：２０/３：１９/３：１
８
清田宏明/３：２７/３：２７/３：２７/３：２５/３：２０/３：
１５　理想はビルドダウン
金子弘忠/３：２９/３：３０/３：３０/３：３２/３：３３/３：
３４　　
原田兼由/鬼と化す

--完走６名---

[D]女性

篠崎友美/3:３０/3:４３/3:５４/3:５２/3:５８/3:４３
栄倉いずみ/3:３４/3:５６/４：０５:/4:０４/4:２１　
岸　有紗/3:49/3:58/4:02/4:04/3:56/ゴール直前雄叫び

--３名完走--
天野桃子/４:０１/4:03/４’０４/４’０５/-/-/　惜

平山英司/60分ＪＯＧ+1000m(2:5０)

明智孝之/タイム計測
青木崇/タイム計測　
青木藤男/タイム計測　故障中は９０分腕振り　
遠藤正彦/タイム計測　傘も故障

『雨の日も練習していますから』

関東高校県予選６連覇を果たした厚木商業高校主将のコメント。
泥にまみれたグランド状態で、送球ミスなどのエラーを続けた相
手に対し、厚木商業は無失策、どんな状況でもあっても対応出来
るのは、それだけの準備をしている証明ですよね。

今日の雨天練習。活きます、必ず。

---

引用しない

編集キー

HBの皆様、合宿・大会、お疲れ様でした。

私の個人名を挙げての書き込みがあったので･･･


初マラソン人さん
そうでした。掛川新茶マラソン、私はうっかり表彰されたのでした。
寒いくせにHBロングTシャツ姿で現れたから印象に残ったのでしょう
か？？
あのコース、コンディションで初マラソンとは！！
相当大変だったはず。
お疲れ様でした。
勿論これからも記録更新目指し頑張りまっす！！


>こんにちはハートブレイクさん
>この前、掛川マラソンの表彰式で見ました
>村田裕子さん4位すごいですね
>ファンになりました。
>これからも頑張ってください。
>応援します。

---

引用しない

編集キー

坂本幹夫です。
4/29(祝)月末記録会5000m
適温,弱風のKJでした。(好_条件)←これも不評
計測,応援感謝です。
先の組がB組,後のほうがA組です。
-----
[B組]19:35スタート
1/福田孝之[1]/16:43(3:09/6:22/9:52/13:22)
2/岡村政幸/16:53(3:24/6:48/10:13/13:39)
3/山口裕也[1]/16:56(3:21/6:46/10:10/13:34)
4/黒木啓二/16:57(3:25/6:47/10:11/13:36)
5/乾好太郎/16:58(3:23/6:47/10:11/13:35)☆自己新おめでとう☆

6/青木藤男/17:05(3:25/6:47/10:09/13:42)
7/坂本幹夫[1]/17:24(3:24/6:48/10:18/13:56)
8/許田重治[1]/17:27(3:32/7:02/10:32/14:00)
9/吉沼倫春/17:41(3:27/6:57/10:33/14:13)「ぜったい16分台」
10/福島史裕/17:42(3:21/6:55/**/14:12)

11/斉藤謙介/17:56(3:40/7:13/10:52/14:25)
12/吹野美登/18:06(3:24/6:56/10:38/14:29)
13/市川浩一/18:22(3:32/7:14/10:53/14:31)
14/大友昌美/18:36(3:33/7:15/10:57/14:52)
15/山口浩満/18:48(3:43/7:38/11:30/15:11)

16/篠崎友美/19:27(3:28/7:17/11:20/15:30)
17/中川俊輝/20:56
18/鈴木博子/21:10(4:06/8:20/**/**)
19/岸　有紗/21:15(4:06/8:18/12:38/17:01)
--------
/上野耕祐[1]/10:18(3000m)
/金子弘忠/10:55(3000m)
/米倉〃��"∞[1]/11:06(3000m)(3:32/7:23/11:06)
/山口加代子/14:01(3000m)
--------

---

引用しない

[A組]20:00スタート
1/長浜　勤/15:59(3:11/3:14/3:11/3:12)
2/長島英文/16:14(3:18/6:31/9:46/13:02)自己最高タイ
3/山中章宣/16:28(3:11/6:26/9:46/13:12)じゃあ1本にします
4/山口裕也[2]/17:15(3:19/6:45/10:15/13:46)
5/渡辺和夫/17:48(3:23/3:35/3:37/3:37)A組じゃないですか？

6/坂本幹夫[2]/17:53(3:36/7:13/10:51/14:26)
7/高柳盛明/18:04
8/明智孝之/18:06(3:27/7:02/10:54/14:32)
9/許田重治[2]/18:11(3:35/7:13/10:53/14:31)
--------
/福田孝之[2]/10:01(3000m)(3:12/6:32/10:01)
/上野耕祐[2]/10:04(3000m)
/米倉〃��"∞[2]/11:36(3000m)(3:42/7:44/11:36)
--------
/保田　滋/Jog
/真汐和夫/Jog
/平山英司/Jog
-----
/能渡信也/タイム計測
/掛端健一/タイム計測
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/原田兼由/応援(質が高すぎて)
/横尾和夫/応援(頑張りすぎて)
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お疲れ様でした。
すみません次回頑張ります。

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引用しない