坂本幹夫です。
11/26(水)月末記録会5000m
[計測]能渡信也,青木崇,福田孝之←有難うございますっ
[天候]ほぼ無風,少しだけ寒い
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[B組]19:35スタート
1/中江一之1/16:41(3:24/6:45/10:07/13:27)
1/山中章宣1/16:41(3:23/6:44/10:06/13:26)
3/高柳盛明1/16:42
3/横田大輔1/16:42(3:24/3:21/3:21/3:20)
3/清田宏明1/16:42(3:22/6:45/10:07/13:27)
3/長島英文/16:42(3:24/6:45/10:07/13:27)

7/許田重治/16:45(3:24/6:46/10:07/13:27)やったぞ自己新,4年ぶ
り19秒！
8/青山秀幸/16:56(3:17/**/10:15/**)
9/今野雄太/17:01
10/白水晃二/17:05(3:22/6:44/10:09/13:43)
10/上坂寛之/17:05

12/市川浩一/17:07(3:28/6:54/10:22/13:50)
13/青木藤男/17:10(3:25/6:48/10:19/13:47)
14/坂本幹夫/17:12(3:25/6:49/10:18/13:47)今年最高(めでたくな
い)
15/寺根秀幸1/17:14(3:28/6:55/10:23/13:50)根気,いや今季ベス
ト

16/吉沼倫春/17:19(3:24/6:51/10:21/13:51)
17/岩田賢一/17:48(3:38/**/**/**)
18/真汐和夫/17:56(3:28/7:05/10:43/14:24)
19/明智孝之/17:58(3:29/7:05/10:44/14:22)
19/横尾和夫/17:58(3:30/**/**/**)

21/斉藤謙介/18:03(3:43/**/11:09/14:48)
22/福島史裕/18:27(3:44/**/11:10/**)
23/篠崎友美/18:29(3:29/7:06/10:53/14:43)婚期じゃなくて今季
ベスト
+1000m×3(3:44/3:48/3:33)
24/野崎康夫/19:11(3:54/7:43/11:34/15:27)初参加,TM CLUB←誓
約書お願いします。
25/山口浩満/19:18(3:44/7:39/11:34/15:27)

26/小林知美/19:43(3:49/3:53/3:57/**)
27/井出弥穂子/20:36/初参加
28/天野桃子/21:05(4:08/8:27/12:40/16:55)
11/27(木)ついに、いやおめでとうございます。
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/佐藤壮宏/7:16(2000m)(3:23/7:16)
/白井なつき/4:00(1000m)
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---

引用しない

[A組]20:00スタート
1/村戸雄輝/15:05(3:01/6:06/9:06/12:10)☆いいチームだろ〜
2/平山英司/15:15
3/高柳盛明2/15:50
4/横田大輔2/16:22(3:11/3:24/3:23/3:17)
5/中江一之2/16:23(3:14/6:34/9:56/13:14)

6/山中章宣2/16:24(3:14/6:33/9:56/13:14)←さすがだねえ
6/原田兼由/16:24(3:15/6:35/9:58/**)
8/白鳥幸男/16:27(3:15/6:35/9:58/13:16)
9/武田一彦/16:29(3:10/6:29/9:49/13:14)
9/平田明寛/16:29(3:15/6:35/9:58/13:16)自己新おめでとう！

11/清田宏明2/16:39(3:16/6:35/9:59/13:20)
12/河野真己/16:42(3:15/6:35/9:57/13:18)
13/寺根秀幸2/19:23(3:52/7:45/11:39/15:35)
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/野並圭太/2000+1000m(6:06/2:56)村戸を引張る
/加藤　尚/9:14(3000m)(3:02/6:08/9:14)
/遠藤正彦/9:58(3000m)(3:15/6:35/9:58)/記入の協力有難う
/米倉いずみ/7:20(2000m)(3:44/7:20)
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/稲見宣行/2万m(73:20)+1000m(3:15)
-----
/上坂美保,岸　有紗/Jog
/中川俊輝/Jog/大田原欠場が悔しい！
-----
/能渡信也,青木　崇,福田孝之/計測ご苦労様です。
-----
盛り上がった場面はたくさんあったけど,,,
私は何度も繰返してきた通り、ラストでベテラン軍団(白,上,市,
青)に
見事に負かされました。まるで時代劇の悪役、今週もお決まり！
☆★☆★☆★
「ゆとりと油断は似ているけれど、
その違いは意識が自分に向いているかどうかだ。
必要なのは、自分はこれだけ準備してきたという確固たる自信。
ひとつ失敗しても、最後まで100%を出す気持ちがあれば、
いい方に転がるはずだ。」サッカー人として,三浦知良
☆★☆★☆★
ずっと楽しみにしてきたつくばマラソンです。
当日まではすごいタイム出す積りで、気持ちだけでも。
お疲れ様でした。

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引用しない

パソコンが壊れたみたいですのでしばらくホームページの更新ができません。

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引用しない

編集キー

坂本です。人数の多さに走る気が失せたわけじゃないんだけ
ど。。。
11/19(水)3000+2000+1000m
予報どおり寒かったけど、風が弱めで助かりました。
計測や応援、寒いなか感謝です。
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[A]3:00
平山英司/9:10/6:07/2:53(18:10)
村戸雄輝/9:14/6:11/3:05(18:30)来週はスパイクだ(おれの事いっ
ぱい書いて！)
野並圭太/9:34/6:14/2:58(18:46)多摩川ハーフ2位(72:29)
高柳盛明/9:57/6:20/2:54(19:11)途中からB
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[B]3:15
遠藤正彦/9:40/6:19/9:43(3000m)←これじゃ合計出せねえだろ
原田兼由/9:43/6:21/3:02(19:06)
加藤　尚/9:42/6:21/3:04(19:07)
中江一之/9:59/6:25/3:03(19:27)
清田宏明/9:53/6:34/3:06(19:33)
白鳥幸男/9:58/6:27/3:08(19:33)
平田明寛/9:58/6:35/3:01(19:34)
山中章宣/9:56/6:40/3:16(19:52)
野村洋介/10:11/6:37/3:09(19:57)
上野耕祐/10:18/6:52/3:12(20:22)
青山秀幸/10:27/6:48/3:17(20:32)
乾好太郎/10:25/6:51/3:22(20:38)
市川浩一/10:32/7:00/3:18(20:50)
坂本幹夫/10:32/7:18/3:53(21:43)

長浜　勤/9:38/6:20/-
北　重治/9:41/-/3:07
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[C]
白水晃二/10:29/6:45/3:09(20:23)
長島英文/10:29/6:44/3:11(20:24)
上坂寛之/10:28/6:45/3:13(20:26)
吉沼倫春/10:29/6:45/3:13(20:27)
明智孝之/10:30/6:54/3:20(20:44)
須藤寛知/10:44/7:11/3:17(21:12)
青木藤男/11:39/7:00/3:16(21:55)
佐藤壮宏/11:09/7:49/3:33(22:31)
横尾和夫/11:23/7:35/3:37(22:35)

福島史裕/3:56/3:46/3:21(1000m×3)
山口浩満/11:46/-/3:37
寺根秀幸/3:29(1000m)/6:45/3:17
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[D]女性
小林知美/12:05/8:09/3:59(24:13)
天野桃子/11:51/-/3:50
鈴木博子/12:32/-/3:49

篠崎友美/-/-/3:22
白井なつき/-/-/4:13
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稲見宣行/16000m(60:23)
-----
上坂美保/Jog
河野真己/Jog + 入賞自慢
許田重治/Jog
米倉いずみ/Walking,11/20誕生日おめでとう,これでお酒が飲め
る！
能渡信也,山口裕也,青木　崇/タイム計測有難うございます。感謝
します。
☆★☆★☆★
「自分では変えられないものは受け入れて、
変えられるものを変えていくしかない。」
(高橋大輔,勇気ある決断)
精一杯頑張ったら、食って寝る。(日中も眠い)

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引用しない

今週水曜日の練習メニューは3000m+2000m+1000mです。

以前の明智リーダーからのメール通りです。

よろしくお願いします。

ホームページの記載は変更します。

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引用しない

編集キー

坂本です。
計測3名、寒い中ありがとう。故障早く治るといいね。
11/12(水)16000mペース走
1000mごとは添付ファイル参照下さい。
各チームは推定です。違っていたらごめんなさい。
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[A]3:20
平山英司/53:06(3:19)
村戸雄輝/53:17(3:19)-1:06:10(2万m)「月末TT14分台宣言！」
藤田　守/54:23(3:23)ゴール未記入だけどあってますか？
☆青木　崇/タイム計測
-----
[B]3:30
遠藤正彦/56:03(3:30)
大野隆紀/56:03(3:30)
坂本幹夫/57:45(3:36)←5000mで脱落
　★真汐さんにほめられ「よし行けるぞ！」と思ったけどこの程
度か。
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中江一之/27:52(8000m)遅れて合流かな？
長浜　勤/28:04(8000m)
佐藤心雄/28:05(8000m)「途中でやめるので引張ります」11/16
(日)上尾ハーフ
☆福田孝之/タイム計測
-----
[C]3:40
武田一彦/58:18(3:38)
平田明寛/58:19(3:38)
白水晃二/58:22(3:38)
市川浩一/58:34(3:39)-1:13:12(2万m)(-3:41-3:42-3:41-3:33)
-----
許田重治/36:40(10000m)
白鳥幸男/7000m
-----
[D]3:50
乾好太郎/60:00(3:45)
寺根秀幸/60:50(3:48)
横尾和夫/61:10(3:49)
上坂寛之/63:15(3:57)
長島英文/63:15(3:57)がんばるぞ
山口浩満/64:06(4:00)
-----
稲見宣行/44:01(12000m)矢印12個も書くな
真汐和夫/23:21(6000m)
-----
[E]4:20(女性12000m)
鈴木博子/51:38(4:18)
天野桃子/51:46(4:18)気持ちは分るけど嘘は良くない！
佐藤壮宏/66:46(4:10)←16000m
大友昌美/67:15(4:12)←16000m
☆上坂美保/タイム計測,応援,Jog
----
高柳盛明/12000m？←記入しろよぉぉぉぉ
加藤　尚/39:41(10000m)調整
河野真己/18:13(5000m)
篠崎友美/19:06(5000m)+5000m(Eの4:20ペース)
-----
米倉いずみ/Jog「ロマンスなのよ」
中川俊輝/Jog
原田兼由/Jog「お腹が、、、」←水道が悪いんじゃないか？
-----
〜マラソンの果てたる黄葉(もみじ)明かりかな〜
外苑の銀杏並木が、選手の頑張りを賞賛するように黄を尽くすそ
うです。
黄葉の美しさを上回る、東京女子の快走を期待します。
(GUAMのチョコレートうまい!)

---

引用しない

そんな歳に見えないと言われ、ひどいタイムも気にならない坂本
です。
11/5(水)1000m×6本,少し寒いけどいい気候でした。
-----
[A]3:05
村戸雄輝/3:05/3:05/3:05/3:05/3:05/3:05
(18:30)/3:05/3:05/3:05/3:00(10本)
28歳,日曜は仕事,(意外と)いいやつ
野並圭太/3:05/3:05/3:05/3:05/3:05/3:05(18:30)多摩高校？
横田大輔/3:04/3:05/3:04/3:30/3:51/3:51(20:25)
----
[B]3:10〜15
武田一彦/3:12/3:13/3:13/3:13/3:13/3:09(19:13)
原田兼由/3:13/3:13/3:13/3:13/3:13/3:08(19:13)
中江一之/3:13/3:14/3:13/3:12/3:12/3:11(19:15)←誓約書は不合
格！
遠藤正彦/3:13/3:13/3:13/3:13/3:13/3:13(19:18)/3:06/3:00(8
本)
↑(そんなに)怒ってないから心配するな
長浜　勤/3:13/3:13/3:13/3:13/3:13/3:13(19:18)
白鳥幸男/3:13/3:17/3:13/3:13/3:13/3:10(19:19)
-----
野村洋介/3:13/3:14/3:13/3:13/3:13/-/27歳,大滝学さんの教え子
上野耕祐/3:14/3:14/3:10/(3本)「調節」←調整か？
-----
[?]
青山秀幸/3:00/3:15/3:14/3:16/3:20/3:16(19:21)「私のアドレス
ってどこかしら」
-----

---

引用しない

[C]3:20
平田明寛/3:22/3:18/3:21/3:17/3:20/3:07(19:45)
稲見宣行/3:22/3:18/3:21/3:17/3:20/3:08(19:46)
市川浩一/3:26/3:18/3:21/3:18/3:20/3:19(20:02)+5000m,18:10←
さぼって済みません
乾好太郎/3:21/3:24/3:21/3:17/3:22/3:20(20:05)

坂本幹夫/3:24/3:27/3:26/3:26/3:26/3:24(20:33)
青木藤男/3:22/3:31/3:32/3:33/3:25/3:22(20:45)
石田裕章/3:30/3:30/3:29/3:27/3:26/3:24(20:46)
-----
福井直史/3:31/3:31/3:29/(3本)
-----
[D]3:30
真汐和夫/3:31/3:30/3:30/3:27/3:26/3:28(20:52)「マラソンは自
信ねえな〜」
横尾和夫/3:35/3:33/3:32/3:30/3:34/3:23(21:07)
福島史裕/3:59/3:58/3:45/3:32/3:30/3:20(22:04)
寺根秀幸/4:01/4:13/4:11/3:37/3:33/3:21(22:56)
山口浩満/3:47/4:01/3:57/3:50/3:47/3:42(23:04)
中川俊輝/4:05/4:03/4:10/3:47/3:48/3:45(23:38)
-----
[E]女性
篠崎友美/3:35/3:33/3:34/3:35/3:44/3:39(21:40)
天野桃子/3:53/3:49/3:46/3:47/3:48/3:49(22:52)
小林知美/4:00/3:59/3:58/4:03/4:07/4:03(24:10)
-----
岸　有紗/3:59/4:01/4:05/-/4:01/3:46(5本)
白井なつき/1000m×1本/篠崎さん高校の友人
-----
平山英司/4万m,2:39:21
河野真己/8000m,29:13(3:37-3:42-3:43-3:44-3:36-3:39-3:36-
3:31)
↑特別メニュー(親子丼？)
福田孝之/故障,Aの計測←ご苦労様、復活待ってます。
山中章宣/Jog←稲見が☆♂◆〒▽と言ってたぞ
☆★☆★☆★
「思いの強い者が金をとる。石井がいなくても問題ない。」
篠原伸一(新監督)◆それにしてもでかい顔◆
-----
来週11/12(水)は16000mペース走(19:20スタート)
強い思いで挑むのだ。

---

引用しない

坂本幹夫です。お世話になっております。
11/2(日)丹沢湖練習会は21名参加
[天候]マラソン指数98くらい
☆1周9.8km+前後に約400m
→30kmゴールタイムは約30.2kmかな？清田さん順位あってます
か？
☆( )内は約10kmの人と1周の人がいると思います。
[展開]23km位まで集団。清田,藤田が上げて、少し離れて上嶋,白
鳥,原田
上げられない坂本に今野,寺島,山中が付く。30kmで山中,今野の順
にスパート。
山中は藤田を猛追する快走(まだ上げるなといってごめん)
坂本は寺根に追いつかれるが、必死に今野を追う。横尾(58)がす
ぐに来てびっくり！
(いいから早くタイム教えろって？最後まで読んで下さい)
-----
<40km>完走6名
藤田　守/2:34:34(39:50/40:00/37:14/37:29)
山中章宣/2:35:05(40:24/38:52/38:46/37:09)←目標は図々しいく
らいでいいよ
今野雄太/2:36:50(40:30/**/**/**)坂本の20秒くらい前←つよい
ぞ
坂本幹夫/2:37:10(39:44/39:44/39:48/37:53)山中さんくらいで走
りたかった！
寺根秀幸/2:39:20(40:27/1:19:37/1:58:28/2:39:20)
横尾和夫/2時間40数分？←確認下さい
(40:44/1:21:23/1:41??/2:02:01)
-----
<30km>完走11名
上嶋秀太郎/1:57:52(38:57/38:59/**)川崎市消防？
原田兼由/1:58:17(38:57/38:59/38:48)
白鳥幸男/1:58:49(38:57/38:59/**)前日30km(強風の多摩川)
清田宏明/1:59:04(40:32/1:19:40/1:59:04)前日35+22km？
寺島岳彦/1:59:50(38:57/38:59/**)

真汐和夫/2:10:34(44:13/44:33/**)
佐藤壮宏/2:13:54(43:52/42:54/45:32)
大友昌美/2:14:54(44:13/44:02/45:48)だってパソコンが、、、
福島史裕/2:21:30(44:13/1:28:15/2:21:30)
岸　有紗/2:29:04(47:15/48:09/51:55)YAMADAシャツ←楽しそうに
頑張ったね
中川俊輝/2:40:12(48:30/1:44:00/2:40:12)
-----
明智孝之/1:43:(26km)(40:25/39:00/-)
稲見宣行/1:09:28(14km)
-----
今野　弘/給水サポート
米倉いずみ/給水サポート,撮影←夜は通信指導の練習？頑張って
ね〜
-----
以下の皆さんに感謝です。
<給水>今野,米倉,稲見
<大量の食料>横尾,米倉
<参加,配車の手配,給水準備>原田(練習中うるさい,それなら40km
はしれ)
<敷物,毛布>横尾
他にもいたかな？
-----
大勢参加で大成功の練習会でした。
(でも水曜夜の50名超よりずっと楽！)
お疲れ様でした。

---

引用しない

他人の好タイムを祝っている場合ではない坂本幹夫です。
10/29(水)月末記録会5000m
[計測]能渡信也,山中章宣←有難うございます。
[天候]風,寒
-----
[B組]19:35スタート
1/佐藤心雄<1>/16:09(3:10/6:26/9:40/12:56)
2/村戸雄輝<1>/16:17(3:16/6:31/9:46/13:01)
3/平田明寛/17:11(3:27/6:54/10:19/**)鈴木博子さん紹介
4/斉藤謙介<1>/17:14(3:26/6:51/10:18/13:51)
5/乾好太郎/17:18(3:28/6:54/10:19/13:51)自己新←毎週強くなっ
てる？
5/許田重治/17:18(3:29/7:01/10:30/13:58)SB

7/稲見宣行<1>/17:19(3:28/6:52/**/13:50)
8/明智孝之/17:21(3:29/7:02/10:30/13:59)SB
9/白水晃二/17:23(3:27/6:52/10:24/14:01)
10/吉沼倫春/17:24(3:28/7:01/10:31/14:01)初の5000m,
「こんなきつい練習してもみんな楽しそう」

11/坂本幹夫<1>/17:28(3:27/6:56/10:22/13:56)
12/青木藤男/17:30(3:30/7:00/10:30/14:05)
13/岩田賢一/17:55(3:43/7:34/10:50/14:28)
14/真汐和夫/17:55(3:30/**/**/**)
15/須藤寛知/17:55(3:28/6:52/10:28/14:19)

16/市川浩一<1>/18:30(3:29/7:02/10:48/14:40)
17/篠崎友美/18:33(3:30/7:09/10:58/14:49)SB←原田ペースじゃ
ない方が。。。
18/青山秀幸/18:35(お母さんここにアドレスを、、、)
19/横尾和夫<1>/18:44(3:33/**/**/**)
20/山口浩満/18:52(3:39/7:24/11:12/15:06)

21/中川俊輝/19:00(3:40/**/11:15/**)SB
22/米倉いずみ/19:02(3:38/7:26/11:14/15:17)自己新おめでと
う！
23/村田裕子/19:19(3:42/3:45/3:49/4:01)
24/大友昌美/19:32(3:53/3:56/4:02/3:55)
25/佐藤壮宏/19:41(3:37/7:29/11:43/15:54)

26/天野桃子/20:03(3:54/7:55/11:59/16:02)ゆるい報告でも坂本
には厳しい(?)
27/岸　有紗/20:39(4:05/8:13/12:25/16:38)←良かったね！
28/鈴木博子/20:55(4:00/8:12/12:33/**)
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/白鳥幸男/6:57(2000m)
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引用しない

[A組]20:00スタート
1/村戸雄輝<2>/15:29(3:05/6:11/9:18/12:24)
2/佐藤心雄<2>/15:41(3:05/6:11/9:20/12:35)今季ベスト
3/横田大輔/15:46(3:04/6:12/9:21/12:36)自己新すごいぞ(心雄さ
んのおかげ？)
4/高柳盛明/15:53←1000mずつ記入してくれよ
5/加藤　尚/15:54(3:06/6:15/9:29/12:44)

6/野並圭太/15:58(3:03/6:12/9:23/12:44)
「村戸さん短パン有難うございました。」とここに書いて俺にど
うしろって？
7/清田宏明/16:13(3:07/6:15/9:29/12:53)
8/遠藤正彦/16:17(3:10/6:24/9:44/13:06)SB
9/長浜　勤/16:39(3:23/6:40/9:57/13:22)
10/上野耕祐/16:58(3:18/6:38/10:06/13:36)SB

11/松本光史/17:33(3:19/6:52/10:29/14:04)
12/市川浩一<2>/17:40(3:37/7:12/10:44/14:19)
13/寺根秀幸/17:42(3:25/7:12/10:48/14:18)
14/斉藤謙介<2>/17:44
15/坂本幹夫<2>/17:55(3:37/7:13/10:47/14:25)

16/横尾和夫<2>/18:48←2本目？
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/稲見宣行<2>/10:03(3000m)(3:20/6:40/10:03)
/北　重治/6:34/3:07(2000+1000m)
/能渡信也,山中章宣/計測
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/河野真己/(午前)30km,1:53:49←楽しみだねっ,いい流れだぞ
/平山英司/3万m,1:57:30
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個人的にはSBとか略語は好きじゃないけど、
「今のところ今年一番いい」という意味だと思います。
ひねくれてすみません。これから急上昇目指して頑張ります。
お疲れ様でした。

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引用しない

こんにちは、水曜練習会参加させていただいた斎藤です。
練習会後、用事があり先に失礼させていただきました。
3000-2000-1000のタイムは10'18-6'46-3'14(20'18)でした。
また、頑張ります。
有難うございました。

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引用しない

坂本幹夫です。色々と我慢です。でも楽しいけど。
10/22(水)3000+2000+1000m(Jog800m,600m)
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[A]3:10
高柳盛明/9:14/6:30/2:47(18:31)
清田宏明/9:29/6:36/3:21(19:26)←激励有難う,頑張れたよ
--完走2名--
平山英司/9:25/-/2:48←競技会報告しなきゃ駄目だよ
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[B]3:15
横田大輔/9:43/6:15/2:52(18:50)
原田兼由/9:47/6:17/3:02(19:06)
遠藤正彦/9:48/6:25/2:57(19:10)
武田一彦/9:48/6:25/3:03(19:16)
白鳥幸男/9:48/6:26/3:06(19:20)

上野耕祐/9:57/6:49/3:09(19:55)
乾好太郎/9:59/6:47/3:15(20:01)
市川浩一/10:15/6:52/3:20(20:27)←毎回同じように負けています
坂本幹夫/10:19/6:58/3:24(20:41)+5000m,18:19(3:44-3:41-3:42-
3:39-3:32)
斉藤謙介/未記入(たぶん完走)
青山秀幸/タイム不明(お母さん同伴の人)←俺の時計すすんでるぞ
--完走11名かな--
山中章宣/9:41/-/-
関水　学/いたと思うけど、、、
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[C]
青木藤男/10:17/6:38/3:06(20:01)
許田重治/10:18/6:43/3:08(20:09)
白水晃二/10:17/6:49/3:05(20:11)
寺根秀幸/10:29/6:38/3:12(20:19)
明智孝之/10:31/6:59/3:22(20:52)

真汐和夫/10:33/6:58/3:21(20:52)
石田裕章/10:49/7:15/3:19(21:23)
横尾和夫/10:51/7:24/3:24(21:39)
山口浩満/11:14/7:28/3:33(22:15)
中川俊輝/11:11/7:33/3:35(22:19)

福島史裕/11:13/8:52/3:30(23:35)
--完走11名--
上坂寛之/10:51/-/-
大友昌美/11:20/-/-
福井直史/-/7:20/-
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[D]女性
篠崎友美/10:57/3:33/3:16(3000+1000+1000m)
天野桃子/11:28/-/3:43
岸　有紗/12:33/-/3:54
村田裕子/3:37/3:34/3:22(1000m×3)
上坂美保/3:52/3:50/3:41(1000m×3)
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稲見宣行/タイムとった積りです,これでも(いやいや感謝してま
す)
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来週10/29(wed)は月末記録会5000mです。
スタートは7:35と8:00です(よね？)
2本とも走ってもいいそうです！

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引用しない

坂本幹夫です。
10/15(水)400m×12本(Jog200m)
福田さん,山中さん計測ありがとう。
今週も走りやすい天候、私の5000mが終わる頃に降り始めました。
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[S]70秒
村戸雄輝/72/70/70/70/70/70/70/70/69/69/68/68(69.7)
野並圭太/72/70/70/70/70/70/70/70/69/69/68/68(69.7)「村戸さ
んと同じ」
佐藤心雄/70/69/69/70/70/70/70/70/69/77/68/73(70.4)☆12(日)
40km,19(日)高島平10km
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[A]72秒
高柳盛明/72/73/70/71/71/71/71/72/69/70/69/65(70.3)
横田大輔/72/73/70/71/71/71/71/72/69/70/69/66(70.4)
平山英司/72/73/70/71/71/71/71/72/69/70/69/66(70.4)
稲見宣行/72/73/70/71/71/71/71/71/70/71/71/70(71.0)
-----
[B]74〜75秒
中江一之/74/74/73/74/73/74/73/73/72/72/72/70/69)72.5)(13
本?)
小島宗幸/Bの先頭と同じ
原田兼由/75/73/73/74/74/75/74/73/71/72/73/70(73.1)「40kmも
たぶん楽勝！」
白鳥幸男/74/74/73/74/74/74/74/73/73/73/73/71(73.3)
遠藤正彦/74/74/73/74/73/74/73/73/73/73/73/73(73.3)

松本光史/76/74/73/75/74/75/75/76/75/75/73/72(74.4)たぶん7本
目くらいで脱落
寺島岳彦/74/74/73/74/74/75/74/77/79/-/73/75/72(74.5)1本休ん
で1本追加
山口裕也/74/73/73/74/74/75/-/76/75/76/76/77/72(74.6)1本休ん
で1本追加
上野耕祐/75/74/73/74/74/75/74/73/80/83/75/70(75.0)
清田宏明/79/78/76/76/75/75/74/74/78/82/81/76(77.0)

坂本幹夫/78/75/77/78/80/81/81/79/78/77/78/78(78.3)
+5000m,17:57(3:39-3:36-3:37-3:36-3:30)
加藤　尚/73〜74,ラスト69
--ここまで完走--
河野真己/75/74/74/74/74/74/74/73/72/71/-/-(73.5)(10本)
武田一彦/74/74/74/74/74/75/73/73/73/-/-/-(9本)

---

引用しない

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[C]76〜78秒
青木藤男/77/77/78/77/77/77/76/76/77/77/71/72(76.0)
市川浩一/77/77/75/77/76/77/76/77/76/76/75/74(76.1)+5000m
(17:55)
吉沼倫春/75/78/76/77/77/77/76/76/76/76/76/75(76.3)
乾好太郎/77/77/74/77/76/77/76/77/77/77/78/80(76.9)
白水晃二/84/80/80/80/78/79/77/77/77/77/77/68(77.8)

石田裕章/81/80/80/80/78/79/77/77/77/77/77/72(77.9)
上坂寛之/83/81/80/80/80/78/77/76/78/78/77/67(77.9)
寺根秀幸/88/85/84/81/79/78/76/75/76/77/75/72(78.8)
明智孝之/80/80/80/80/81/78/80/79/79/79/78/76(79.2)「4分/km
なら楽勝」
真汐和夫/81/81/80/80/79/79/79/79/79/79/79/76(79.3)

(氏名なし)/79/80/81/80/79/78/82/81/81/83/80/76(80.0)←横尾
和夫さんかな？
山口浩満/83/83/84/84/82/83/83/84/84/84/82/82(83.2)
中川俊輝/86/86/88/88/89/90/90/88/89/89/89/89(88.4)
木村昭悟/81/80/-/-/-/-/-/-/80/76/75/67/79/81←途中休みか全
部80か不明
----
[D]女性10本
篠崎友美/80/80/80/80/83/84/83/85/83/84/84/83(82.4)
浅野貴子/86/83/83/84/85/84/83/85/84/81/-/-(83.8)橋本走友会
村田裕子/85/84/83/84/83/84/84/85/84/85/-/-(84.1)
小林知美/83/83/82/83/83/85/85/90/93/95/91/81(86.2)
天野桃子/85/85/86/87/88/87/87/88/87/85/-/-(86.5)
--ここまで完走(10本以上)--
上坂美保/86/-/83/-/86/-/84/-/83/-/86/-
山中章宣/2000+1000m(6:28/3:13)←タイム計測の後
福田孝之/タイム計測
横尾和夫
福井直史
-----
仕事中くらい？眠いので、これで終わります。
お疲れ様でした。

---

引用しない

坂本幹夫です。
10/8(水)16000mペース走お疲れ様でした。
明智さん,福田さんタイム計測感謝です。とても助かりました。
( )内は平均(端数切捨て)
1000mごとは添付ファイル参照下さい。
見られないけど欲しい方は私まで連絡下さい。
-----
[S]3:20
村戸雄輝/53:19(3:19)-21200m(70:10)
-----
長浜　勤/47:14(14000m)
清田宏明/33:16(10000m)
-----
[A]3:30
稲見宣行/55:40(3:28)
坂本幹夫/57:39(3:36)+1000m(4:00)☆5000mで脱落後3:40くらい
-----
[B]3:40
山口裕也/57:49(3:36)+1000m(3:21)
山中章宣/57:51(3:36)+1000m(3:17)
原田兼由/57:51(3:36)+1000m(3:17)
白鳥幸男/57:51(3:36)+1000m(3:15)
高柳盛明/57:52(3:37)+1000m(2:58)
斉藤謙介/58:31(3:39)
市川浩一/58:52(3:40)-2万m(1:14:20)+400m×2(74,73)
河野真己/59:01(3:41)
-----
上野耕祐/37:14(10000m)+1000m(3:14)
-----
[C]3:50
松本光史/60:09(3:45)
吉沼倫春/60:56(3:48)旭化成川崎
寺根秀幸/61:07(3:49)
加藤　尚/61:24(3:50)
横尾和夫/61:24(3:50)
乾好太郎/61:24(3:50)
遠藤正彦/61:24(3:50)+200m×3
白水晃二/61:24(3:50)
許田重治/61:24(3:50)
須藤寛知/63:35(3:58)
-----
石田裕章/53:59(14000m)
福島史裕/39:35(10400m)
真汐和夫/18:45(5000m)
佐藤壮宏/19:46(5000m)+200m×2(32,29)
-----
[D]4:15(女性12000m)
大友昌美/49:55(男性12000m)
篠崎友美/50:34(4:12)+2000m(3:48-7:48)
天野桃子/50:36(4:13)
村田裕子/50:37(4:13)
小林知美/59:08(13000m)+1000m(3:01)
-----
中川俊輝/68:18(4:16)(16000m)
岸　有紗/44:48(10000m)
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鈴木博子/3000+1000m
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明智孝之/タイム計測
福田孝之/タイム計測
-----
福田さんのアドバイスに「俺もやれるかも」と浮かれて、
危うくSでスタートするところでした！
横尾さん、高級なお土産ご馳走さまです。
お疲れ様でした。

---

引用しない

壮年の部優勝おめでとうございます。

>応援のし甲斐がありました。中でもレースのカギを握ると思われ
>た、３区市川さんの
>必死の形相でアトミと競り合う走りは、応援するボルテージも最
>高に上がりました。

昨日は走友会のボランティアで参加賞を渡すところに控えていまし
た。途中
市川さんをうちの走友会の元会長が見つけ、あの人は以前はうちの
走友会
（横浜旭走友会）にも居たんだよと言っていました。うれしいご活
躍でした。

---

引用しない

編集キー

中川です。こんにちは。

今日は練習を兼ねて、東日本の駅伝の応援に行きました。

壮年の部優勝おめでとう！　男女混合の部２位大健闘でした！

壮年の部はアンカー途中まで、アトミクラブと大接戦で見ごたえ
のある
レースでした。メンバー（加藤・北・市川・藤田）全員がきっち
りと走ってくれて
応援のし甲斐がありました。中でもレースのカギを握ると思われ
た、３区市川さんの
必死の形相でアトミと競り合う走りは、応援するボルテージも最
高に上がりました。

男女混合チームも２位でしたが、１位チームは男子３人なので、
ウチが実質１位ですね。

山中・原田・岸有・篠崎さんお疲れ様でした。女性陣はいい走り
でしたよ！
山中のスタートの出遅れは、ハラハラしたけど上位でタスキを繋
いだので許して上げます。

原田君の言うとうり、優勝争いしていると見ている側も楽しいで
す。今日はたくさんの
感動ありがとうございました。

---

引用しない

編集キー

花木　様

白鳥君の友人の寺島と申します。歳は花木　様と同じです。
本日、駅伝で白鳥君と会いますので
伝えておきます。

花木様は保善高校だったのですか？

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引用しない

編集キー

ＨＢ各位
明智です。

【東日本国際駅伝メンバー発表】

混成、1区：山中、２区：原田、３区：篠崎、4区：岸あ
　　どんなチームが参加して来るか分かりませんが、
　　１区山中から勢いに乗りレースを盛り上げましょう。
　　（でも、1区だけ強いチームはいっぱいいるよね）
　　
壮年、１区：加藤尚、２区：北、３区：市川、４区：藤田
　　壮年は今年も他チームに強豪揃いの様ですが、
　　アンカー迄優勝を争える様に頑張りましょう。
　　（でも、参加するからには目標は優勝で行きましょう）

上記８名で参加します。
選手の皆さん頑張って下さい。
ＨＢの皆さん応援を宜しくお願いします。

以上

---

引用しない

編集キー

花木と申します。
高校時代に白鳥君のいっこ上でした。
今から5年前に再度走り始めました。
「いつかレースで再会しよう！」とお伝えください。
よろしくお願いいたします。

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引用しない

編集キー