はじめまして。
書き込みありがとうございます。
久しぶりの書き込みだったので返信が遅れまして申し訳ありません。
早速ですが、ご質問に回答させて頂きます。
>・着替えはどの程度持っていきましたか。
残暑厳しい９月の遍路だったので以下の通りです。
・下着兼上着のＴシャツ×３
・パンツ×３
・ハープパンツ×２
・ジャージのズボン×１
サンダル履きだったので靴下はないです。あとタオルを２枚。
２日に１回洗濯してました。「お遍路さん歓迎」の宿は大抵洗濯機があります。
>・費用はどのくらいかかりましたか(できれば内訳もお願いします)。
・チャリ８万円ぐらい
・食費と宿泊代と納経代が１日１万円弱（基本、毎日宿に泊まりました）
>・運動不足が心配なのですが普段からどの程度自転車に乗られていますか。
・ビアンキを購入するまでは自転車に殆ど乗っていませんでした。
・購入後３ヶ月ぐらいで遍路に出発しましたが、その間はほぼ毎日ちょっとずつ乗っていました（５キロぐらい？）
・遍路出発前、一度だけサイクリングロード（つくばりんりんロード）往復80キロを走り、ロングランの練習をしました（平坦な道でしたが）。
・遍路してから７年近く経ち、最近はあんまりチャリに乗っていません…。
>・自転車を置いていくとき(歩き遍路道を使う時など)の自転車、荷物の盗難防止などはどのようにされましたか。
・チェーンのカギを付けました（当たり前か…）
・荷物は取られて困る納経帳と財布以外はチャリに付けっぱなしでした（着替えやハミガキぐらいなので）
・よほどの街ナカ以外はライトもサイクルコンピュータも付けっぱなしでした
・盗難はなかったです（お大師様が守ってくれました、マジで）
お役に立てれば幸いです。