今日は暑かったですね。病院と買い物で近所に出かけましたが、
とてもドラクエウォークする余裕なかったです（笑）
　スポーツドリンク飲みながらなので汗もすごく出て大変でした。

　家に帰ってクーラーかけてなんとか体冷やしましたが、体が熱
く、スポーツドリンク飲んで少し眠ると今度は頭が痛くなって、体
温調節その他苦労しました。
　やはり年取ると、認識が鈍くなって外では大丈夫のつもりでも、
実際はだめなようです。

　年を考えて気をつけようと思いました。

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