台風シーズンも終わって、冬型の気圧配置になってきた。
冬一番も吹いて、今日も又北風が強くなるようだ。
植物工場は順調に育っているよ。
夏の間ちょうど自分の食べるくらいの収穫があった、
このところも生育は衰えていないような気がする。
磯に４か月の間をあけて久しぶりに行ってきた。
初日はキオイの西の端で、５０Ｃｍのブダイを釣った。
この大きさになると、重いだけで、引きはいまいちだね。
翌日はまた黒崎東の東の端で黒鯛の歳なしが釣れてきた。
これも重いだけで引きはたいしたことがなかった。
こちらも５３Ｃｍもあった。
ｸﾞﾚの姿が見られなかったのは残念だけど、
いつも坊主の記録更新２種だよ。
玄米食を始めて調子はいい、が中性脂肪が増えてきた。
運動量が減ってきたせいだろうか、
肉食を増やすことにした、ただ麹漬にして使っている、
魚は粕漬にする。
夕食のパンは強力粉プラス、全粒粉、米粉、玄米飯など
で作り始めている。どこまで玄米が使えるかでね。