確かに早いD線とG線の移弦は肘を固定して
肘から手首の部分を上下すれば出来ます。
しかし 肘を固定するというのはかなり上腕部を
硬くしなければなりませんし長時間つらいですよね。
試しにあまり肘の事を意識しないで上腕部をリラックスして上下すると
手首の動きと反対方向に肘が上下に動いていると思います。
つまり 腕全体が波打っているような動きになります。
発想を逆にして 手首の方を振るのではなくて
上腕部を振れば末端である手首の方が反動で振れる、
ちょっとスピッカートの腕の動きに似ていますが。
腕を柔らかく使うと上腕部のちょっとした動きがきっかけで
腕全体が振れるのです。
ですから 肘を上下する意識で移弦が出来るのです。
左手もそうですが出来るだけ 大きな筋肉 を使う事を
意識してください。