CATCG-NETって…数年前どころか十数年前になっちまうのではない
でしょうか？
ともあれ、お久しぶりです、いらっしゃいませ（こちらの世界へ
(^^;)）。いやぁ、見事にハマりましたね。納車が楽しみで仕方な
いでしょう。納車された瞬間に走り出したい気持ちのような。
機種的には基本的にBD-1ですね。いじり甲斐があるので、色々試
してみてください。最初にオプションを全部そろえるのではな
く、色々、簡単な走行や旅を重ねて、これが足りない、あれがあ
るといい…と足していきましょう。それをじっくり長くやるのも
楽しみですし、やり終えたら次の楽しみが始まりますので。
ところで、「輪行」ではメタ○は解決しませんので念のため。や
はり距離長く乗り続けないと。京都にお住まいなら、基本、あの
辺の平地は全部自走するくらいでないと。ただ、山を越えるぞ…
というときに輪行。これでしょう（あまり地形をよく把握してい
ませんが(^^;)）。
効率の良い脂肪燃焼を考えれば、ながーく、じっくり漕ぐのが一
番です。短い距離を一気に走っても、水分がなくなるだけで脂肪
は燃えません。短距離走ではなく、長距離走の感覚で漕いで、か
つ実際にそんな距離を走りましょう。交通費節約と思うとあまり
苦ではなくなります(^^;)いやほんとに。
まぁでも内臓脂肪はどんな運動にせよ、あっさり減るかな。まず
は好きなようにがむしゃらに走って楽しんで、ついでに腹回りが
減る感動を味わうと良いでしょう。あ、食事量は変えないように
してください。運動するとつい増えてしまうようですが、まずは
変えないことが大事です。
で、あとはすぐ皮下脂肪を減らす難しさにぶつかると思うので、
そこからは高千穂さんの書籍を参考にされると良いかと思いま
す。
そうそう、オプションの話に戻せば、まずはボトルケージが必須
じゃないですか？盆地の猛暑を考えると。脱水が一番の敵になり
ますので、ペットボトル用でも専用ボトル用でも好きな方をつけ
ちゃってください。のどが渇いた…と思ったらもう手遅れです。
もっとも、だからといって、スポーツドリンクばかり飲むのはや
めましょう。あっという間に糖分過多になります。ペットボトル
なら最初の1本はそれで、あとの2〜3本は天然水に。専用ボトルな
らペットボトルを水で薄めて入れているようです＞友人。
なれてきたら全部水とかにしてみては。ただし保水(?)のために塩
分が必要になりますので、クエン酸取得もかねて梅干とかレーズ
ンとかを口に含むと良いとか（レーズンにクエン酸はいっていた
っけ？）。干し梅干を小さなタッパーとかに入れ、軽く口に放り
込む様はカッコいいですよ…たぶん(^^;)ぉぃ。
小径には小径なりの楽しさがありますので、まずはそれで走る喜
びを見つけて、ダイエット云々ではなく、長く走り続ける意欲を
維持することを心がけたほうが良いと思います。頑張ってくださ
いね。
あ、で、通販ですが、一応関戸橋の売れ残りがまだありますの
で、大丈夫ですよ。2.5がもう数無いので、セットは数セットのみ
ですけれど、必要でしたらメールください。